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amandinebacino_osteopathe

📍Lyon 9 : 73 rue du Bourbonnais (Hold Up)
Spécialisé accompagnement Endométriose, SOPK, Congestion Pelvienne, Grossesse, Pédiatrie/ Périnatalité

Une page se tourne pour mieux s’ouvrir. Après une Une page se tourne pour mieux s’ouvrir. Après une année riche en consultations à Bourgoin-Jallieu, je me concentre maintenant sur le développement de mon cabinet à Lyon 9.Je suis impatiente de vous y accueillir et de vous rencontrer.
Je serai ravie de vous accompagner lors des consultations.L’aventure continue !
💙🩵 Mars Bleu 🩵💙🇫🇷 Chaque année, plus de 47 000 p 💙🩵 Mars Bleu 🩵💙🇫🇷 Chaque année, plus de 47 000 personnes sont diagnostiquées, et malheureusement, environ 17 000 décès surviennent. Pourtant, détecté tôt, il se guérit dans 9 cas sur 10 ! Alors, parlons-en. 💙🔍 Pourquoi un dépistage est crucial
Un simple test immunologique, fiable, gratuit et rapide, peut sauver des vies. Pourtant, de nombreux freins subsistent :
👉 Manque de sensibilisation
👉 Tabou autour du cancer colorectal
👉 Gêne à réaliser le test
👉 Peur des résultatsVoici les 6 facteurs de risque principaux à connaître :
* L’âge (surtout après 50 ans) 👴🏼
* L’alimentation : réduire la viande rouge et transformée, favoriser les fibres et les produits laitiers 🥩
* Surpoids et obésité
* Sédentarité : bougez régulièrement ! 🚶‍♀️
* Consommation d’alcool et tabac 🚭🍷
* Antécédents familiaux/genétiques 🧬👩🏻‍⚕️ Mon rôle en tant qu’ostéopathe ? Vous accompagner, relever certains facteurs de risque dans votre quotidien, favoriser une meilleure hygiène de vie et encourager la prévention.Prenez soin de vous, écouter votre corps et parlez-en autour de vous : chaque geste compte. 💙
Journée Mondiale … 🌍👩🏻‍⚕️ Contre l’obésité 👨🏻‍⚕️🌍 Journée Mondiale …
🌍👩🏻‍⚕️ Contre l’obésité 👨🏻‍⚕️🌍🌍 L’obésité est une maladie complexe qui touche 17% de la population française et concerne plus de 650 millions de personnes dans le monde (selon l’OMS).
Elle corespond à un IMC ≥ 30 kg/m2Il n’existe pas de corpulence idéale. L’essentiel est de se sentir bien dans son corps et d’être en accord avec soi-même. 💫
Cependant, l’obésité reste un véritable enjeu de santé, car une prise de poids excessive peut fragiliser le corps et engendrer des souffrances physiques et psychiques importantes.La prévalence de l’obésité varie avec l’âge et le sexe, les femmes sont plus touchées que les hommes, et son augmentation est plus forte chez les jeunes dans la tranche d’âge 18-25 ans.Ses causes sont multiples et ses conséquences importantes :
🩸 Augmentation des risques de maladies cardiovasculaires ;
🫀 Risques accrus de diabète, d’hypertension et de certains cancers ;
🥱 Réduction de l’espérance de vie et impact sur la qualité de vie.Pour lutter contre l’obésité, il est essentiel d’adopter une approche globale et raisonnée :
🥗 Une alimentation équilibrée ;
🚶🏻‍➡️ Une activité physique régulière ;
🩺 Un accompagnement thérapeutique adapté.Il ne faut pas oublier que ces changements ne sont pas simples à mettre en place ni à maintenir sur le long terme. Cependant, vous n’êtes pas seuls. Lors de chaque rendez-vous avec un professionnel de santé ou un praticien, vous pouvez lui en parler. 🗣️Il est essentiel de ne pas attendre des résultats immédiats. La patience et la persévérance seront vos meilleurs alliés pour retrouver un équilibre corporel qui ne fait plus souffrir votre corps.En tant qu’ostéopathe, je suis là pour vous aider à mieux comprendre votre corps, à soulager les douleurs liées à l’obésité et à vous accompagner à retrouver une bonne mobilité grâce a des conseils et des exercices.Prenons soin de notre corps, il est notre allié au quotidien. 🫶🏻Merci à ma consœur @laurianne_osteo pour m’avoir rappelé cette date importante 💪🏼.
#osteopathyforhealth #osteopathic #preventivemedicine #lyon9 #obésité #santé
Semaine européenne de l’endométriose – 4marsCon Semaine européenne de l’endométriose - 4marsConsacrons notre mois de Mars à cette pathologie qui touche 2 millions de femmes en France. Déclenchant des symptômes pour la plupart invisibles mais bien présents dans leur quotidien. 💛🎗️💫
Saviez-vous que les épices sont bien plus que de s Saviez-vous que les épices sont bien plus que de simples exhausteurs de goût ? 🌿🌱🫚Elles regorgent de propriétés incroyables pour notre santé et notre bien-être.
En tant qu’ostéopathe, je suis convaincue que l’alimentation joue un rôle clé dans la prévention et l’amélioration de notre condition physique.Voici quelques explications et quelques exemples d’épices qui regorgent de bienfaits :
1. Curcuma – L’anti-inflammatoire naturel 🍵
Le curcuma, grâce à sa molécule active appelée curcumine, est un excellent allié pour réduire les inflammations. Parfait pour diminuer les douleurs articulaires et musculaires, il peut compléter une bonne hygiène de vie pour prévenir les inconforts liés aux tensions du corps.
👉 Astuce : Mélangez le curcuma avec du poivre noir et un peu d’huile d’olive pour une meilleure absorption par l’organisme.2. Gingembre – Boosteur de digestion et anti-douleur 🫚
Le gingembre est reconnu pour ses bienfaits digestifs, mais aussi pour ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs. Il peut être utile pour diminuer les douleurs musculaires après un effort physique ou des tensions chroniques.
👉 Astuce : Consommez-le frais dans une infusion chaude ou râpé dans vos plats pour une touche de fraîcheur et de bien-être !3. Cannelle – L’épice énergisante 🍂
La cannelle aide à réguler la glycémie, ce qui peut limiter les pics de fatigue et favoriser une énergie stable tout au long de la journée. Elle possède également des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules du stress oxydatif.
👉 Astuce : Ajoutez une pincée de cannelle dans votre café ou dans vos smoothies pour une saveur douce et énergisanteTu as aimé ce post ? 💡
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Je suis Amandine BACINO, ostéopathe diplômée, et j’exerce à Lyon 9.
Mon objectif est de vous accompagner avec une prise en charge personnalisée et adaptée à vos besoins dans le champ de l’ostéopathie. Je partage également des conseils pratiques pour vous offrir des clés utiles au quotidien et améliorer votre bien-être. 👐#osteopathy #healtychoices #lyon9
Journée Mondiale de la … 🌍❤️‍🩹Sensibilisation aux Journée Mondiale de la … 🌍❤️‍🩹Sensibilisation aux Cardiopathies Congénitales ❤️‍🩹🌍Aujourd’hui, nous mettons en lumière les cardiopathies congénitales, des malformations cardiaques à la naissance touchant des milliers de bébés chaque année. 💔La cardiopathie congénitale désigne un ensemble de malformations cardiaques présentes dès la naissance. Ces anomalies peuvent affecter la structure du cœur, des vaisseaux sanguins et la manière dont le sang circule à travers le cœur et le reste du corps.👉 Saviez-vous que les cardiopathies congénitales sont les anomalies congénitales les plus fréquentes, survenant dans près de 1% des naissances vivantes.Un diagnostic précoce et des soins appropriés peuvent transformer la vie de ces enfants. 🧒🏻👦🏽Certains symptômes sont :
- Faiblesse des capacités physiques (chez le bébé par exemple, de fortes poussées de sueur pendant l’allaitement ou l’alimentation
- Tétées insuffisantes
- Prise de poids lente
- Couleur bleue de la peau et des muqueuses (cyanose)Ses symptômes ne sont pas nécessairement des indicateurs de cardiopathie congénitale, mais il est préférable de consulter un professionnel de santé pour ne pas risquer de passer à côté d’une malformation.Soutenant tous ses bébés qui naissent avec cette malformation et les professionnels de santé qui sont à leur côté. 🩺👩🏻‍⚕️🫶🏻
🌟 Prenez soin de votre peau ! 🌟Aujourd’hui, par 🌟 Prenez soin de votre peau ! 🌟Aujourd’hui, parlons de la règle A.B.C.D.E, un outil essentiel pour surveiller vos grains de beauté et détecter d’éventuels signes de mélanome. 🕵️‍♀️✨👉 Voici ce que signifie cette règle :
* A pour Asymétrie : Si vous pliez le grain de beauté en deux, les deux moitiés sont-elles identiques ? Si non, cela peut être une indication.
* B pour Bordure : Les bords sont-ils irréguliers, dentelés ou flous ? Des bords irréguliers peuvent être un signe d’alerte.
* C pour Couleur : Le grain de beauté présente-t-il des couleurs variées (noir, marron, rouge, bleu) ? Une couleur inégale peut indiquer un problème.
* D pour Diamètre : Est-ce que le grain de beauté mesure plus de 6 mm (environ la taille d’une gomme à crayon) ? Les grains de beauté plus grands méritent d’être examinés.
* E pour Évolution : A-t-il changé de taille, de forme ou de couleur ? Toute modification est à prendre au sérieux.👩🏻‍⚕️ N’hésitez pas à en discuter avec votre thérapeute afin de vérifier les zones les plus difficiles d’accès (dos, épaules, nuque …)🩺 N’oubliez pas : Il est toujours préférable de consulter un dermatologue si vous avez des doutes ou des préoccupations concernant un grain de beauté.La détection précoce est essentielle pour une intervention efficace ! 💖Prenez soin de vous et de votre peau ! 🌼Tu as aimé ce post ? 💡
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Je suis Amandine BACINO, ostéopathe diplômée, et j’exerce à Lyon 9.
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Journée Mondiale de … 🌍🧫 La Lutte contre le Cance Journée Mondiale de …
🌍🧫 La Lutte contre le Cancer 🧫🌍Le cancer est une maladie caractérisée par la croissance incontrôlée de cellules anormales dans le corps. 🧫
Ces cellules peuvent former des tumeurs (masse de tissus) ou se propager dans le sang et les tissus lymphatiques, affectant ainsi d’autres parties de l’organisme.On ne le dira jamais assez mais la détection précoce grâce au dépistage est précieux comme par exemple :
- La mammographie et l’auto-palpation pour le cancer du sein (recommander de 50ans à 74ans tous les 2 ans chez la femme).
- La colposcopie pour le cancer colorectal (recommander à partir de 50ans tous les 5ans).
- Le frottis cervical pour le cancer du col de l’utérus (À partir de 25ans tous les 3ans).N’hésitez pas à parler à un professionnel de santé/ de la santé si vous présentez des symptômes inhabituels ou des doutes dès que l’occasion se présente.Il est crucial de ne jamais laisser quelqu’un seul face à cette maladie. Soutenons-nous les uns les autres, offrons notre aide et notre écoute à ceux qui en ont besoin. 🤝👂
Journée mondiale de … 🌍🧬… La lutte contre le Sida Journée mondiale de …
🌍🧬… La lutte contre le Sida 🧬🌍
La journée mondiale de lutte contre le sida a été instituée en 1988.
C’est l’occasion de se rappeler l’importance de la sensibilisation, de la prévention et du soutien aux personnes vivant avec le VIH.#osteopathie #santé #prevention #sida #vih #soutien #lyon
🌟 Gérer son stress au quotidien 🌟Le stress est u 🌟 Gérer son stress au quotidien 🌟Le stress est un concept qui remonte à des siècles, bien avant que le terme ne soit officiellement utilisé dans les années 1930 par le médecin Hans Selye.Aujourd'hui, il est devenu un phénomène omniprésent dans notre société.En tant qu'ostéopathe, je sais à quel point le stress peut impacter notre corps : tensions musculaires, troubles digestifs, sommeil perturbé... Il est donc essentiel d'apprendre à mieux le gérer.Dans ce post, je vous propose quelques conseils pratiques pour mieux gérer votre stress au quotidien.N'hésitez pas à en discuter avec votre thérapeute afin de trouver des outils vous permettant de travailler dessus et d'améliorer son impact sur votre vie quotidienne.Tu as aimé ce post ? 💡
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🌿✨ Les Herbes Aromatiques : Vos Alliées Santé ! ✨ 🌿✨ Les Herbes Aromatiques : Vos Alliées Santé ! ✨🌿 Saviez-vous que les herbes aromatiques apportent une multitude de bienfaits, tant en cuisine qu’en matière de santé ? 🍃💚Ces petites merveilles regorgent d’antioxydants, d’antibactérien et d’antiseptique qui contribuent à notre bien-être général. 🥗❤️Que ce soit le basilic, le thym ou la menthe, chaque herbe a son propre caractère et ses vertus uniques. 🌱🌼Faites-leur une place dans votre assiette et profitez d’une alimentation à la fois saine et savoureuse ! 🍽️Tu as aimé ce post ? 💡
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Mon objectif est de vous accompagner avec une prise en charge personnalisée et adaptée à vos besoins dans le champ de l'ostéopathie. Je partage également des conseils pratiques pour vous offrir des clés utiles au quotidien et améliorer votre bien-être. 👐#osteopathie #herbesaromatiques #santé #bienetre #cuisine #alimentationsaine
Journée mondiale de … 🌍👶🏻 … La prématurité 👶🏻🌍U Journée mondiale de …
🌍👶🏻 … La prématurité 👶🏻🌍Un nouveau-né est considéré comme un prématuré lorsqu’il naît avant 37 semaines d’aménorrhée.🤰🏻Selon l’Inserm, environ 55 000 enfants par an naissent prématurés en France. Ce qui représente 6,9% des naissances. 🧸La présence des parents est très importante pour l’enfant. C’est un réel soutien pour ce petit être qui se bat pour vivre. Il faut que les parents soient inclus le plus possible dans les soins de leur enfant.🩺Merci à tous les professionnels de santé qui sont là pour soutenir, accompagner, rassurer et conseiller ces familles et ces nouveaux-nés dans ces moments tellement importants.🧑‍⚕️Merci également à toutes ces associations qui existent telles que : « petit mais costaud », « sparadrap » ou encore « SOS Préma & bébés hospitalisés » qui soutiennent les familles et les écoutent.🗣️
Journée Mondiale du … 🌍🩸 … Diabète 🩸🌍🩺 Qu’est-c Journée Mondiale du …
🌍🩸 … Diabète 🩸🌍🩺 Qu’est-ce que le diabète ?
Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par une augmentation du taux de glucose dans le sang.Il existe principalement quatre types de diabète :
- Diabète de Type 1 🧬
- Diabète de Type 2 🩸
- Diabète Gestationnel 🤰🏻
- Diabète Secondaire 💊Vous pouvez retrouver le détail de chacun de ces diabètes dans cette publication.Comprendre le diabète est essentiel pour une prise en charge efficace. Un diagnostic approprié et un traitement adapté peuvent améliorer la qualité de vie. Prenez soin de votre santé !#osteopathie #diabete #santé
Journée mondiale de … 🌍💨 … La Pneumonie 💨🌍 Aujour Journée mondiale de …
🌍💨 … La Pneumonie 💨🌍
Aujourd’hui, nous célébrons la Journée Mondiale de la Pneumonie, une occasion pour sensibiliser à cette maladie qui affecte des millions de personnes, petits et grands, à travers le monde.En tant qu’ostéopathe, je souhaite partager des informations importantes sur cette infection pulmonaire et comment nous pouvons tous contribuer à sa prévention. 🌬️🫁#osteopathie #prevention #pneumonie
Journée mondiale de … 🌍🩻 … La Radiologie 🩻🌍En t Journée mondiale de …
🌍🩻 … La Radiologie 🩻🌍En tant qu’ostéopathe, je tiens à souligner l’importance cruciale de la radiologie dans le diagnostic de certains troubles musculo-squelettiques et organiques. 🦴🫁🧠Définition : Discipline traitant de l’étude et des applications des rayons X ou ultrasons.La radiologie a été inventée en 1895 par Wilhelm Röntgen, qui a découvert les rayons X. Grâce à cette découverte, des techniques d’imagerie telles que les radiographies, les IRM, les scanners et les échographies ont pu être développées.Ces techniques permettent d’obtenir une vision claire de l’intérieur de notre corps, facilitant ainsi une approche thérapeutique précise et adaptée.Il est donc essentiel de ne pas oublier vos résultats et vos clichés radiologiques quand vous venez consulter en ostéopathie, afin que nous ayons toutes les informations pour vous prendre en charge et ainsi adapter le traitement.Prenez soin de vous et de votre corps ! 🌟#osteopathie #radiologie #santé #imagerie
🌟 Nouveau Partenariat ! 🌟Je suis ravie d’annonc 🌟 Nouveau Partenariat ! 🌟Je suis ravie d’annoncer mon partenariat avec Hold Up Escalade à Lyon 9 !
Depuis septembre 2024, je reçois des patients chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi, dans cette salle d’escalade dynamique. 💆🏻✨Que vous soyez grimpeur passionné, assidu ou occasionnel, ou simplement à la recherche d’un bien-être physique, les consultations d’ostéopathie sont adaptées à tous, que vous soyez sportif ou non !Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant grâce au lien dans ma bio.N’hésitez pas à partager cette nouvelle avec vos amis grimpeurs et à venir voir cette belle salle accompagné de son espace détente pour boire un verre ! 🏔️#osteopathie #lyon9 #escalade #bienetre #santé
Saviez-vous que les troubles musculo-squelettiques Saviez-vous que les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la première cause de maladies professionnelles en France ? 🤕💼
Grâce aux séances d’ostéopathie, nous pouvons soulager ces douleurs et permettre à vos équipes de mieux gérer leur santé au quotidien.En offrant un accès direct aux soins, vos employés peuvent améliorer leur concentration et leur efficacité au travail. 📈✨
En traitant les douleurs et en prévenant les problèmes de santé, nous contribuons également à réduire les arrêts de travail, un vrai plus pour votre entreprise et un gain en qualité de vie pour chaque collaborateur. 💪🏼🩺Nos interventions sont flexibles et s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque entreprise, garantissant que tous les employés puissent en bénéficier, quelque soit leur poste de travail. Ensemble, créons un environnement de travail sain et productif ! 🫱🏻‍🫲🏽#osteopathie #lyon #bienetre #entreprise #santé #lyon9
Je me présente enfin à vous ! Je suis fière de vo Je me présente enfin à vous !
Je suis fière de vous annoncer que je suis désormais ostéopathe sur la région Lyonnais ✨.Au cours de mon cursus à ISOstéo Lyon, j’ai eu l’opportunité d’approfondir mes connaissances à travers de nombreux stages sportifs, hospitaliers et en établissements spécialisés. En parallèle, j’ai également suivi une formation d’un an en pédiatrie-périnatalité🌟.Je propose des consultations à domicile en partenariat avec des entreprises, des établissements, des salles de sport ainsi que chez des particuliers.Chaque consultation est adaptée aux besoins spécifiques de chacun.Prenez-soin de vous et au plaisir de vous rencontrer.
#Ostéopathie #Santé #Pédiatrie #Périnatalité #BienÊtre #Lyon #osteopathe
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